雷龙之国不丹+雪山之国尼泊尔 12 天 10 晚 全景之旅

怀着轻松愉快的心情，行囊中装满无限憧憬，贵宾自行前往机场，跨洋航机带您前往加德满都。

今天您将抵达尼泊尔加德满都（Katmandu），导游将在机场等候您的到来，接到您后将安排您前往酒店 入住休息，为接下来的美妙旅程养精蓄锐。如果航班抵达较早，您可以自行游览加德满都。 参团当日免费接机时间为一次固定时间（提前与客服人员沟通，其他时间为付费接机，请知晓！）

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行程安排：航班飞帕罗-廷布-金刚坐佛-国王纪念碑-国家邮政总局-塔西却宗 

今日会根据具体航班时间妥善调整行程安排。送至加德满都特里布汶国际机场，搭乘不丹皇家航空或不丹 航空前往本次旅游的重要目的国──不丹王国。

【帕罗国际机场】是不丹王国唯一的国际机场，加德满都 至帕罗航线将为您展现比任何一条航线都要壮观的喜马拉雅山脉奇景。珠穆朗玛（像一座黑色金字塔）、 马卡鲁峰（形似椅子的灰色山峰）、干城章嘉峰（世界第三峰）等。 办理完入境手续和行李提取后，乘车前往不丹的首都廷布，（53 公里/车程约 1.5 小时）。廷布是不丹的首都，也是政府、宗教和商业中心，是一座独特的城市，现代发展与古老传统不同寻常地混合在一起。 人口约 9 万的廷布可能是世界上唯一一个没有红绿灯的首都。 在距廷布市中心车程不远处，可以从昆舍浦济庄(KuenselPhodrang)一览廷布山谷。你可以向这个国家最大的雕像——金刚坐佛 Vajra sitting Buddha 拜拜和祈祷，然后四处走走，看一眼山谷。 

国王纪念碑（National Memorial Chorten-STUPA）这是按不丹三世国王晋美·多吉·旺楚克陛下──现代 不丹之父的设想而建的标志性建筑，意在纪念世界和平与繁荣。1974 年佛塔完成后，他却不幸逝世，这 是一个既为纪念已故国王，同时为世界和平而建的纪念碑，也是廷布人每日转塔最集中的地方。 

参观不丹国家邮政总局 General Postal Office ，不丹多种多样的邮票是该国的一大特色，在这里尝试个人头像邮票，或购买 CD 邮票及 3D 邮票是很有意思的经历。 之后参观塔西却宗（Trashichhoedzong）:这座令人印象深刻的堡垒寺庙包括秘书处大楼，国王陛下的正殿，国王和各种政府办公室。它也是首席住持和中央僧侣机构的夏宫。 晚上在廷布大街和市场区探索漫步，还可以参观当地工艺品市场，参观不丹的优秀传统艺术。在这里，你 可以买到手工编织的纺织品、唐卡画、面具、陶瓷、石板和木雕、珠宝，以及用当地材料制成的有趣物品。

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行程安排：西米托卡宗-多丘拉山口-富毕卡山谷-岗缇寺 

早餐后，从酒店退房，乘车前往西米托卡宗（SimtokhaDzong），这是该国最古老的堡垒，建于 1627 年，现在是佛教研究学校的所在地。 之后前往岗缇富毕卡谷地(Phobjikha)，沿途参观多丘拉山口​（ Dochula Pass ）(海拔 3080 米)。在不丹，这些通道的标志是一个巨大的不丹佛塔和经幡。在晴朗的 日子里，多丘拉山口提供了俯瞰喜马拉雅山脉东部高峰的最壮观的景色。再往前穿过茂密的森林和橡树、 杜鹃树，到达岗缇富毕卡谷地。 

富毕卡山谷，位于岗堤镇里最高位置的岗提寺是西藏密乘“宁玛派”(即俗称“红教”)。寺院是由莲花生 大师的伏藏挖掘者贝玛林巴亲自选址的，由其孙子贝玛听列在 1500 年动工建造，也因此，贝玛听列成为 第一世岗提“祖古”(化身、转世的意思)。今世生于 1955 年的岗提“祖古”为第九世的转世。

岗提寺位于山顶处，周围绿树环绕，环境清幽。富毕卡山谷也称岗堤谷地，是以著名的岗堤寺命名。谷地海拔有近 3000 米，属于高寒地带。碗状的谷地视野开阔，是该国少有的山谷冰川。这里冬天会有很深的积雪，夏 天则绿草如茵，小溪在其中潺潺流过，形成了低洼沼泽地，是黑颈鹤决佳的栖息地。每年的 10 月中至 12 月，约 400 只黑颈鹤会从青藏高原陆续南下，飞抵富毕卡谷地，在谷地筑巢交配产子，次年开春四月才 离去。

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​行程安排：岗缇自然徒步道-山谷-村庄-普那卡宗

早餐后，前往岗缇自然徒步道(距离 5.5 公里，时间约 2 小时，难度等级:容易)。 这个愉快的散步提供了一个机会来感受富毕卡谷山谷的自然风光。从俯瞰岗缇寺的小山顶上，穿过花草地 下坡到 Semchubara 村，从这里穿过美丽的森林，进入开阔的山谷。这条路的终点是当地的社区学校， 经过一座教堂和 kheal 拉康。 

之后继续乘车前往普那卡，抵达后入住酒店。之后参观普那卡宗（Punakha Dzong），这是一座建于两 条河流交汇处的巨大建筑。1955 年以前，它一直是不丹的首都，现在仍然是僧侣们的冬季住所。公认全国最美丽的宗堡，特别当春季环绕宗堡的蓝紫色蓝花楹盛开的时候。

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​行程安排：普纳卡-切米拉康-旺杜波德朗-塔宗-帕罗宗 

早餐后，步行前往切米拉康（ Chimi Lhakhang），从酒店出发约 15 分钟车程，然后步行穿过稻田和村 庄。总共约 1.5 小时的步行时间(包括双向)。喇嘛朱卡库拉 Lama Drukpa Kunley 的堂兄为纪念他而建 的寺庙。朱卡库拉是被不丹人广泛尊崇的圣人，称之为癫狂圣贤。据说无子女的妇女来此朝拜后便可怀孕。 步行穿过寺庙附近的村庄，你会难得地瞥见村民的日常生活和生活方式。 沿着风景秀丽的高速公路继续驱车前往帕罗，途中经过旺度 Phodrang，在那里你可以参观当地的市场， 探索新开发的城镇。旺度 Phodrang 地区也以竹制品、板岩和石雕而闻名。 抵达帕罗后，入住酒店。

午餐后，继续参观塔宗（ Ta Dzong），最初是作为瞭望塔建造的，现在是国家博物馆。馆内收藏了大量的唐卡古画、纺织品、武器和盔甲、家居用品以及各种各样的自然和历史文物。 参观塔宗后，立即沿着小路走一小段路，参观帕罗宗(ParoDzong)，意思是(“宝石堆的堡垒”)，它有着 悠久而迷人的历史。沿着内院排列的木制长廊是精美的壁画，描绘了佛教的传说，如四友、长寿老人、生 命之轮、密勒日巴的生活场景等宇宙曼陀罗。

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​行程安排：虎穴寺-祈楚寺-帕罗集市 

早餐后，前往“虎穴寺”（Taktshang Goemba，意为“虎穴”，步行往返约 5 小时），它位于悬崖峭壁 上，高出帕罗峡谷地面 900 米，极为壮观。据说莲花生大师乘雌虎坐骑来此修行，这里也因此被奉为圣地， 全不丹的信徒均来此顶礼膜拜。从 TAKTSHANG 山崖山脚，您需要爬山 2 小时来到建于悬崖边的 TAKTSHANG 寺。午餐安排在半山腰的简易自助餐厅。下山也需要约 2 小时路程。参观 7 世纪的祈楚寺 （Kyichu Lhakhang），这是西藏国王松赞干布在喜马拉雅山建造的 108 座寺庙之一，这座寺庙的建造标志着佛教在不丹的传入。如果有兴趣或时间允许，则前往帕罗集市 Paro fair，自由选购不丹货真价实的 手工艺纪念品。

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行程安排：猴庙-巴德岗杜巴广场-纳加阔特 

早餐后搭乘航班返回加德满都 Katmandu。抵达后由中文导游接待，参观猴庙 Monkey Temple（又名： 斯瓦扬布纳寺），尼泊尔加德满都城区的一处古建筑寺庙，猴庙建在加德满都以西的山顶上，登顶后可俯 览整个加都谷地， 这里是佛教徒的一个重要朝圣地，并以加德满都河谷最古老的遗迹而引人注目。相传 释迦牟尼曾亲临此地。整体建筑古朴味道十分浓郁， 民房的窗饰极其繁复，寺庙建筑的细部一样精细。 寺庙、佛塔、铜饰等组合在一起，再加上成群的鸽子飞来飞去， 成群的猴子蹦来蹦去，形成独特的景观。 

参观巴德岗杜巴广场，是保存完好的古城。巴德岗杜巴广场是这里较大的广场，四周全是塔寺，有“露天 博物馆”之称。 下午驱车前往加都以东 30 公里 的美丽的尼瓦尔人村庄纳加阔特（海拔：2000 米）。这里以壮美的喜 马拉雅雪山日出、日落而闻名，是著名的喜马拉雅观景台。因为这里是加德满都山谷观赏喜玛拉雅山脉视 角最广且最佳的地方。在这里观赏喜玛拉雅雪山全景，喜马拉雅雪山就像一条玉带横挂在空中。如果能见 度高，还能看到世界第一高峰－珠穆朗玛峰。这里正对着喜玛拉雅山脉的二十多座 6000 米以上、包括珠穆朗玛峰、雅安纳普尔纳山峰、冈 底斯圣山等世界著名雪峰的连绵山丘。（在此可以看到十座世界最 高山峰中的五座）。 

​傍晚在纳加阔特度假村内用晚餐，品餐观景，是有多么的惬意舒适！

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行程安排：纳加阔特观日出-奇特旺-塔鲁人表演

早起观喜马拉雅雪山的壮美日出。 早餐后，驱车前往奇特旺。抵达奇特旺后，乘车前往指定酒店。奇旺国家公园位于加德满都西南方向约 120 公里处，其中森林、沼泽、草地遍布，是亚洲非常好的观赏野生动物的国家公园之一，并被列入了世界自 然遗产。两天的丛林活动将带您深入丛林，在丛林中寻找犀牛和老虎的踪迹，亲近野生动物。参观当地的 塔鲁村庄，近距离观察当地土著人民的生活方式和栖息地；晚上，土著塔鲁人（Tharu community）将 为您带来特别的文化表演，你也可以加入到舞蹈的人群中，

尽情享受南亚人民的热情奔放。随后享用晚餐， 在奇特旺过夜。

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​今日全天是有趣又刺激的奇旺丛林活动。

清晨往纳拉尼亚河泛独木舟，河两岸时有小白鹭、翠鸟、野生孔 雀等鸟类露脸，幸运者还可以看到鳄鱼和短吻鳄。展开吉普车 Jeep 或者骑大象之旅（请穿素色衣物，保持安静），坐在吉普车上面静静地穿越茂密的丛林，沿途寻觅遇人不惊的野鹿、可爱的猴子、敏捷的野猪、 美丽的孔雀等，幸运的您还可以看到亚洲独有的独角犀牛和孟加拉虎。勇敢者甚至可以在丛林中在导游带 领下进行一段徒步，体验被森林里的呼啸声所包围。

下午您可以自由活动，在 Rapti 河边观赏长河落日， 夕阳下，边喝着尼泊尔啤酒边看着象群归来，真正能感受到尼泊尔人的悠闲生活。在奇特旺过夜。

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行程安排：博达哈大佛塔-杜巴广场 -活女神庙-泰米尔-尼餐及歌舞表演 

酒店早餐后，乘车返回加德满都，前往参观博达哈大佛塔 Boudhanath Stupa，这是全世界最大的圆佛塔， 白色巨大的穹形，是尼泊尔著名的古迹之一。 参观加德满都杜巴广场 Durbar Square 的活女神庙 Kumari Temple，“活女神”又称库玛丽，意为处女 神，是尼泊尔独特的信仰化身。这座神庙内居住着一位 9 岁女孩，是经过严格宗教仪式选出的“活女神”。 在 2015 年 4 月 25 日尼泊尔发生的 8.1 级大地震中，塔莱珠女神庙屹立不倒，当地人称其为奇迹。

​去著名的泰米尔 Thamel 商业街享受购物乐趣啦。泰米尔街是加都的中心，世界各地的游客、小旅店、酒 吧、餐厅、商铺、摊铺、书店、旅行社等均汇聚于此。 晚餐在一家尼泊尔式餐厅，品尝独特风味的尼餐并观赏歌舞表演。

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酒店早餐后挥别古老而淳朴的南亚热土，专车送往机场，搭乘国际航班返回家园，结束愉快的尼泊尔、不丹之旅。​